Cuadernillo: 

Se trata de un cuadernillo con 40 páginas para trabajar el conocimiento y reconocimiento de las emociones básicas: tristeza, felicidad, miedo, sorpresa, miedo y enojo. Dentro de ellas, se incluyen distintas actividades para identificar cada emoción y posteriormente empezar a identificar esas emociones en los demás y en nosotros mismos incluso hasta en que parte del cuerpo la sentimos. 

El primer paso para gestionar esas emociones que nos llevan a actuar de forma impulsiva o que nos hacen desbordarnos emocionalmente es reconocerlas, apropiarse de ellas, identificarlas en uno mismo y en los demás.

Por ello, es tan importante validarlas todas, normalizarlas, acompañarlas y por supuesto posteriormente educar en una gestión adecuada que nos ayude a desenvolvernos de forma oportuna con nosotros mismos y nuestro entorno.

En este material nos enfocamos en conocer las emociones, explorarlas, identificarlas, aprender como se presentan, donde, como y ante que situaciones nos sentimos de esa forma. Porque llevarlo a la conciencia es el primer paso de este largo camino que apenas nuestros niños/as empiezan♥️